発汗は、体によって調節される通常のプロセスです。発汗は一般的な問題ですが、汗をかいた手で中断せずに生活すると、いくつかの問題が発生する可能性があります。発汗は通常、パニック発作、不安、ストレス、神経過敏、うつ病によって引き起こされます。同時に、発汗は遺伝性の問題になる可能性があります。手発汗がどのように発生するかはまだわかっておらず、多くの問題がこの発汗の問題を引き起こす可能性があります。
低血糖、甲状腺機能亢進症、心臓発作、神経系障害、更年期障害、アルコール使用などの問題が発汗の兆候である場合があるため、発汗の問題を真剣に受け止める必要があります。使用されるいくつかの薬は、手を含む体に過度の発汗を引き起こす可能性があります。
手発汗がどのように通過するかという質問への答えはここにあります...
ベビーパウダー
汗をかいた手を取り除く最も簡単で効果的な方法の1つは、ベビーパウダーです。ベビーパウダーは、水分を吸収することで天然の制汗剤として機能します。また、手から不快な臭いを取り除きます。
ベビーパウダーの小瓶をバッグに入れて持ち歩くことで、衣服を拭かずに汗をかく手を止めることができます。
リンゴ酢
汗をかいた手にはリンゴ酢を使用できます。それはあなたの体のpHレベルのバランスをとります。また、肌の毛穴を引き締めることで、過度の発汗を抑えるのにも役立ちます。アップルサイダービネガーを飲むか、手でこすります。
小さじ2杯のリンゴ酢をコップ1杯の温水と混ぜて蜂蜜を加えることができます。多汗症と戦うために1日1回飲むことができます。
アップルサイダービネガーをペーパータオルに注ぎ、手を拭きます。 1日に数回繰り返すことができます。別の方法として、リンゴ酢を水と混ぜ、この混合物に手を5分間浸してから、石鹸で洗います。
セージ
セージは肌の余分な油分を取り除き、発汗を防ぎます。また、発汗による臭いも軽減します。セージはビタミンB群とマグネシウムが豊富で、汗腺が活動するのを防ぎます。
セージを大きなお湯のボウルに入れます。蓋をして15分間浸します。汗をかいた手をこの水に1日1〜2回30分間浸します。乾燥したセージを布で包み、ポケットに入れて持ち運びます。汗を吸収して防ぐために、手の周りに置いてください。また、毎日1杯のセージを飲むと、手の汗を抑えることができます。
紅茶
お茶に含まれるタンニン酸は、発汗腺を減らすのに役立ちます。湿った黒のティーバッグを汗をかいた手に毎日数分間保持するか、湿ったティーバッグを使用して汗をかいた手を時々拭きます。
または、紅茶バッグを3〜4個お湯に入れ、5分間浸してから、毎日30分間手を浸します。
炭酸塩
重曹は汗をかいた手のための迅速で安価な解決策です。重曹はアルカリ性で、過度の発汗を抑え、汗をすばやく蒸発させます。また、制汗剤として働き、水分を効果的に吸収します。
ぬるま湯のボウルに重曹大さじ2〜3を混ぜます。手に10分間浸します。その後、手を完全に乾かします。これを1日1回行います。
別の方法は、等量の重曹とコーンスターチを混合することです。ボトルに保管してください。この混合物を汗をかいた手のひらに振りかけることができます。
トマトジュース
トマトジュースは、汗をかいた手を制御するために使用することができます。トマトは体を冷やす効果があり、発汗を抑えます。また、毛穴を狭め、汗を分泌するチャネルを詰まらせます。
トマトまたはトマトジュースのスライスを手に入れます。 15分間そのままにしてから、冷水ですすいでください。あなたはそれを1日1〜2回行うことができます。また、体温を下げるために、毎日1〜2杯のフレッシュトマトジュースを飲むことができます。
ストレスを減らします
一部の人々では、手の発汗はストレスや不安によって引き起こされます。ストレスを軽減し、汗腺の過剰な活性化を防ぐために、ヨガと瞑想を試すことができます。また、深呼吸をしたり、音楽を聴いたり、趣味を楽しんだりすることで、ストレスを軽減することができます。ストレスレベルをコントロールできない場合は、専門家に相談することができます。
発汗の原因となる食べ物や飲み物は避けてください
突然発汗した場合は、何を食べるか注意が必要な場合があります。一部の食品は過度の発汗を引き起こす可能性があります。たとえば、辛い食べ物を食べると、体の体温が上がり、発汗を引き起こします。辛いものに加えて、カフェイン入りの温かい飲み物、アルコール飲料、玉ねぎとにんにくを使った食事、カロリーと塩分を含む加工食品も発汗を引き起こします。
マグネシウムとビタミンBが豊富な食品を食べましょう。
発汗を抑えるのに役立つ食品もいくつかあります。汗をかいた手には、マグネシウムとビタミンBが豊富な食品を摂取できます。
ビタミンB群を含む食品は、体が過熱するのを防ぎ、汗腺が余分に働くのを防ぎます。ビタミンB群、鶏肉、魚、全粒穀物食品、卵、緑の野菜。
汗をかいた手の理由の1つは、体内のマグネシウム欠乏症である可能性があります。マグネシウムは汗腺の活動を制御するのに役立つので、マグネシウムが豊富な食品を食事に加えることができます。
マグネシウムが豊富な食品には、アーモンド、アボカド、バナナ、豆、カボチャの種、ブラッククミンモラセス、豆乳、カシュー、クルミ、全粒穀物、緑の葉野菜などがあります。
