肝臓、クルミ、穀物、大豆、卵を食べて、ビオチンの欠乏を防ぎます。ビオチンの欠乏は、特に生の卵を過剰に食べて煙を出す人を脅かします。
メディカルパークバフチェリエブレラー病院皮膚科スペシャリストDr. GökhanOkan;彼は、ビオチンビタミンの重要性と効果について説明しました。ビオチンビタミンは、髪の毛や爪に深刻な健康問題を引き起こします。
•ビオチン（ビタミンH）、肌の健康に欠かせないビタミン。脂肪や炭水化物の代謝に関与する水溶性ビタミンです。多くの髪や肌の化粧品に含まれています。ビオチン;ビタミンB7としても知られています。腸内細菌は食物を通して摂取できるため、必要なビオチンも私たちの体に提供します。
•ビオチンが非常に人気がある理由は、髪と爪へのプラスの効果です。炭水化物、タンパク質代謝、その他のビタミンの利用に必要です。それは多くの酵素の構造に入ります。これらの酵素は、食品が体に有益であることを可能にします。それは脱毛と漂白を遅くします。肌の健康に必要です。多くの髪や肌の化粧品にはビオチン添加物が含まれています。ビオチンの欠乏は、抜け毛や質の低下につながる可能性があります。脱毛はビオチン欠乏症に見られる所見です。
赤ちゃんの髪の毛をたどる
•ビオチン欠乏症は先天性または後で発症する可能性があります。先天性ビオチン欠乏症は遺伝的起源です。体内のビオチンの回復に障害があります。体は食事のビオチンから利益を得ることができません。所見は生後最初の数ヶ月で始まります。脱毛、髪のもろさ、爪の剥離、湿疹の所見は赤ちゃんに見られます。神経障害は、次の週にこれに追加されます。新生児の欠乏を検出し、すぐに治療を開始する必要があります。治療の開始が遅れると、苦情が永続的になる可能性があります。
•成人に見られるビオチン欠乏症は、いくつかの理由で発症する可能性があります。生卵の摂取はビオチン欠乏の最も重要な原因です。生卵に含まれる物質はビオチンの吸収を損ないます。火傷患者、てんかん薬を使用している患者、妊婦、長期の抗生物質治療を受けている人々、大量のアルコール摂取、および抗てんかん薬は、ビオチン欠乏症のリスクがあります。研究によると、大量に喫煙する女性ではビオチンの分解が増加します。
血液ビオチンテストのドロップ
•ビオチン欠乏が疑われる場合は、臨床所見が優先されます。医師は、患者の苦情に沿ってビオチン欠乏症を疑う必要があります。ビオチン欠乏症を診断する最も効果的な方法は、血液から作られたビオチン検査です。血中のビオチン値の測定は、欠乏を確認します。ビオチンテストは、実験室で採取された少量の血液からのビタミンH値の測定です。欠乏の程度は、テストによって決定されます。欠乏症は、軽度、中等度、または重度として報告されます。治療の用量と期間は、欠乏の程度に応じて調整されます。
•酵素レベルは、小児期のビオチン欠乏症でチェックされます。酵素の欠乏によって引き起こされたビオチンの欠乏では、治療を直ちに開始する必要があります。治療は高用量のビオチンで開始し、ビオチン値が正常に戻ったら用量を減らす必要があります。成人のビオチン欠乏症の場合、ビオチン欠乏症を引き起こす理由がある場合は、それを排除する必要があります。その後、治療が開始されます。
早期診断の効果的な治療
•ビオチン錠剤は治療効果があります。治療は高用量で開始し、血中のビオチン値が正常に戻るまで治療を継続する必要があります。治療への反応はすぐには起こらないことを患者に知らせる必要があります。苦情は通常3〜5週間後に減少し始め、3〜4か月で消えます。ビオチン錠剤は産後の期間に使用することができます。服用するビオチンの投与量は、患者の年齢と欠乏の程度によって異なります。ビオチン治療は、体の他の毛包に影響を与えることによって発毛を引き起こしません。この問題に関する患者の懸念は排除されるべきです。
•不規則な食事をしていて、ビオチン代謝の問題のためにもっと必要な人は、断続的にフォローアップする必要があります。ビオチン欠乏症は、主に皮膚科や小児科医が遭遇する状況です。診断が早期に行われ、治療が迅速に開始されると、苦情はすぐに消えます。
これらの症状がある場合、ビオチンビタミンが失われている可能性があります。
ビオチン欠乏症;皮膚、髪の毛、爪、神経系、腸に現れます。皮膚科学的所見が最も一般的です。
•脱毛、髪のくすみ、破損、湿疹性の愁訴は、ビオチン欠乏を示唆する重要な皮膚科の愁訴です。
•髪の質を低下させます。髪はボリュームがあります。
•爪の折れや剥がれが見られます。
•湿疹の所見は、顔、特に口の周りと鼻の周りに発生します。
•手足のしびれ、筋肉痛、吐き気、食欲不振は、小児期の先天性ビオチン欠乏症に見られる所見です。
ビオチンの欠乏に注意してください
•生卵を忘れる：生卵は消費しないでください。
•抗生物質への注意：抗生物質を頻繁に使用する場合は、抗生物質を変更するか、抗生物質治療からビオチン治療を開始する必要があります。
•てんかん薬のサプリメント：てんかん治療を受ける人は、薬を変更したり、薬に加えてビオチンサプリメントを服用したりしないでください。
•栄養を整理する：人々は、食生活においてビオチンが豊富な食品に目を向けるべきです。
•肝臓とクルミを食べる：牛乳、肝臓、クルミ、シリアル、大豆、卵。それらはビオチンが豊富な食品です。
•喫煙しすぎないでください：ヘビースモーカーは喫煙を減らす必要があります。
•ビオチンと一緒に製品を使用する：使用する化粧品にビオチンが含まれていることを確認してください。多くの髪や肌の化粧品にはビオチン添加物が含まれています。
極端な生卵は血の中であなたの両方を見て食べます！
ビオチン欠乏症の診断に使用されるビオチン検査が必要な条件：
脱毛
アルコール依存症
発育遅延のある赤ちゃん
•ビオチン欠乏症の家族歴がある人
•生卵を食べすぎる人
