離人症;この病的な現象は、自分の魂と体を離れて、外から第三者として見ている場合と解釈でき、成人期の約50%に見られます。

離人症とは何ですか?

離人症は、個人の自己疎外、自己分離です。この状況は、一般的に個人に単独で見られますが、いくつかの人格障害でも見られます。

その人は自分の周りで起こっていることや自分に関連するすべての状況に反応しません。個人は人生から非常に抽象化されているため、感情を感じることができなくなり、息苦しい夢の中で自分自身を見ることができます。たとえば、熱いものに手を置いても、手が火傷しているとは感じず、痛みも感じません。

離人症に関連する「現実感喪失」とは何ですか?

文字通り、それは彼/彼女がいる環境に対する個人の鈍感さです。不安障害とうつ病に次いで3番目に多い心理的ケースである現実感喪失は、重い煙のカーテンの後ろの環境で何が起こっているかを見ているような感覚を与えます。

現実感喪失の場合、その人のお気に入りでさえ意味がありません。

一般的にパニック発作の基準の1つである現実感喪失は、離人症の別の表現として認識されています。

離人症と現実感喪失はどのように診断されますか?

個人が継続的または繰り返し所属していると感じず、環境が非現実的であると感じた場合は、専門家の意見を参考にする必要があります。

離人症や現実感喪失の場合はどうすればよいですか?

この状態は防御メカニズムであり、通常は一時的なものであることを覚えておく必要があります。

あなたは自分自身を欠陥や欠陥があると見なしてはならず、あなたの動揺してストレスの多い習慣をあきらめるべきではありません。

さらに、人が経験するこれらの否定的な状況は、現実を評価する状況を損なうことはありません。

あなたはあなたの睡眠と食事の食事を整理し、注意を払うべきです。

毎日の運動をすることで、計画的かつ定期的に1日を過ごすことができます。

カフェインの過剰摂取は避けてください。あなたに力と喜びを与える人々と一緒にいてください。

自分を信頼し、自分が誰で、何をしたいのかを判断します。フォーカスエクササイズを行うことによって、あなたがいる負のスパイラルを打破してみてください。

上記の症状の1つまたは複数を感じた、または経験した場合は、必ず資格のある心理学者に相談してください。あなたの医者は適切な診断を下します。

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