家庭でグリーンオリーブを作る方法の質問への答えは非常に簡単です。私たちが提供する方法を使用すると、短時間でオリーブをセットする方法を学び、すぐに使える状態で販売されているオリーブを二度と消費することはありません。
家庭に設置されたグリーンゼチンは、健康と味の両方の点で、屋外で販売されているものよりも優れています。
これが私たちがあなたのために研究して編集した自家製のグリーンオリーブです。
材料
-グリーンオリーブ2kg
-4レモンのジュース
-岩塩大さじ4
家でグリーンオリーブを作る方法は？
自宅でグリーンオリーブを作るときは、まず市場で売られている新鮮なオリーブを購入する必要があります。説明の後、オリーブを作るのがいかに簡単であるかがわかります。
最初のステップ： まず、オリーブをたっぷりの水で洗います。
2番目のステップ： 次に、ナイフを使用して、4つの側面からオリーブを描きます。ナイフがオリーブの芯に触れるように描画を実行します。
3番目のステップ： 次に、オリーブを真空ジャーに入れ、飲料水で満たします。蓋を閉め、24時間ごとに水を交換してください。
ステップ4： このように痛みを伴うまで、オリーブのジュースを変える必要があります。 10日後、痛みはおそらくなくなります。オリーブの苦味がなくなったら、塩水処理を開始できます。
傷のあるオリーブのピクルスの作り方は？
グリーンオリーブの痛みがなくなった後、4日間待つのは酸洗いのプロセスだけです。ブラインプロセスの後、オリーブは4日後にテーブルに置く準備ができています。
オリーブのピクルスはどのように作られていますか？
オリーブブラインには、大さじ4杯の岩塩と4レモンのジュースを2キログラムのオリーブに加えます。その上に飲料水を追加し、3〜4日間放置します。 4.結局のところ、それはあなたがオリーブを持っていることを意味します。
ボナペティ…
家庭でのグリーンオリーブには多くの健康上の利点があります。
これがあなたの健康のために家に設置されたグリーンオリーブの利点です。
1-自宅で確立されたグリーンオリーブには、ビタミンA、C、E、タンパク質、カルシウム、塩素、硫黄、および貴重なミネラルが含まれています。
2-家庭で作られたグリーンオリーブが心臓の健康を保護するという研究によって決定されたオリーブは、悪玉コレステロールも減らします。心臓の健康と血管の健康の保護に効果的であり、心臓のリズム障害を調節するのに役立ちます。
3-オリーブのさまざまな不飽和脂肪も体重を減らすのに役立ちます。オリーブオイルの摂取は、脂肪細胞の効果的な刺激にもなります。おなかの脂肪が溶けるのを助けることができます。
4-オリーブの抗酸化作用と抗炎症作用が癌に対する自然な保護システムを作り出すことができるため、慢性的な酸化ストレスと慢性的な炎症は癌の発生における重要な要因である可能性があります。
5-最近の研究では、オリーブもアレルギーに対して効果的であることが明らかになっています。
