鼻づまりには何が良いですか?

水分

湿った空気は鼻​​づまりに適しています。部屋のヒーターに置いたコップ一杯の水は、空気の湿気を保護します。さらに、部屋を湿らせておくスチームマシンも鼻づまりの解決策になります。

塩水

海水は鼻づまりに良いことが知られていますが、入手が困難です。コップ1杯の温水に小さじ1杯の塩を加えて鼻をきれいにすることができます。必要に応じて、小さじ1杯の重曹を追加してpHバランスを維持することができます。

オリーブオイル

鼻に数滴のオリーブオイルを落とすと、混雑が解消されます。

リンゴ酢

アップルサイダービネガーは、その酸性の性質のおかげで、鼻にバクテリアやウイルスが形成されるのを防ぎ、粘液の生成を防ぎます。大さじ1杯のリンゴ酢と小さじ1杯の蜂蜜をコップ1杯の温水に加えて1日2回飲むことで、鼻づまりを止めることができます。別の方法は、小さじ2杯のリンゴ酢をコップ1杯の温水に加え、この混合物を鼻から吸い出し、鼻をきれいにすることです。

ジンジャーティー

その内容のおかげで、生姜は粘膜の流動性を高め、鼻腔を開きます。鼻づまりと喉の感染症の両方に効果があります。生姜は、薬草学者の粉末または根の形で見つけることができます。コップ2杯の水を沸騰させ、小さじ2杯の生姜粉を入れます。根の形で取った場合は、手のひらくらいの大きさのピースを追加します。それを10分間置いて緊張させます。コップ1杯を飲み、残りを温湿布の形の布で鼻に塗ります。

ラベンダーの花

ラベンダーの花は、鼻づまりの自然療法の1つでもあります。ラベンダーの花のピンチの葉を沸騰したお湯に10分間浸します。病気の間、混合物を濾し、1時間ごとに水を嗅ぎます。

マッサージ

マッサージは正しく行われると血流を増加させます。鼻にマッサージを施すと、鼻の炎症が血液の助けを借りて腎臓に伝わり、そこから取り除かれます。大さじ1杯のマスタードオイル、オリーブオイル、ペパーミントオイルを熱し、鼻と眉毛の周りをマッサージします。両目の間の鼻の先端を指で20秒間押して放します。これらをしている間あなたの口を通して呼吸することを忘れないでください。ここで重要なことは、熱が皮膚を火傷する可能性があるため、加熱した直後にオイルを使用しないことです。油を加熱した後、しばらく待つことをお勧めします。

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