塩水は、喉の痛みや腫れを癒すための最も古い既知の治療法の1つです。一般的な食塩と水のみを使用しているため、塩水混合物の調製は迅速かつ安価です。しかし、塩水療法は喉の痛みの一時的な解決策を提供します。
喉の痛みが1日中衰えることなく続く場合、高熱、痛みに伴う悪寒、扁桃腺の炎症などの他の症状が見られる場合は、通常の喉の痛みではなく、連鎖球菌性咽頭炎を患っている可能性があります。医師の診察を必要とするより深刻な状態です。喉の痛みを治療する方法は、自宅でできる塩水混合物以外にもあります。
塩水が喉の痛みに良い理由は、それが口の部分を清潔で湿った状態に保つからです。一般的に、喉が痛い人は口臭の問題もあります。塩水混合物は口の中の臭いを減らします。のどの痛みが軽減する兆候が現れるまで、塩水でうがいを繰り返すことができます。頻繁に行うことは問題ありません。
小さじ半分の食卓塩をコップ1杯のぬるま湯と混ぜます。塩が完全に溶けるまでスプーンでかき混ぜます。溶液を一口口に注ぎ、頭を後ろに傾けてうがいをします。口の中に液体を吐き出し、繰り返します。液体を吐き出す必要があることを理解できない可能性があるため、幼児に塩水でうがいをさせないでください。
喉の痛みのための塩水は、この問題の唯一の家庭療法ではありません。温かいアップルサイダー、レモネード、またはうがい薬/すすぎ水でうがいをすると、喉の痛みを一時的に軽減できます。冷たい飲み物や暖かい飲み物を飲むことができます。飲む冷たい飲み物には、氷水、ジュース、またはソーダが含まれます。
冷たい飲み物は喉の腫れや炎症を軽減するのに役立ちますが、その消費量は誇張されるべきではありません。スープ、お茶、蜂蜜水をチキンブロスに飲むのに理想的な温かい飲み物です。ホットドリンクは喉を刺激する可能性があるため、好まないでください。
喉が痛い場合は、1日8〜10杯の水分を飲むようにしてください。食べ物を飲み込むのが難しい場合は、しばらくの間やわらかい食べ物を食べてください。プレーンパスタ、マッシュポテト、蒸し果物や野菜はやわらかい食べ物を食べやすいです。柑橘系の果物は喉を刺激する可能性があるため、避けることをお勧めします。
ウイルスは喉の痛みの90％を引き起こします。しかし、一部の人々にとって、問題は連鎖球菌性咽頭炎であり、それを治療するために抗生物質が必要です。塩水などの喉の痛みの治療法は痛みを和らげることができますが、病気を治すことはできません。この場合、医師が推奨する抗生物質治療をできるだけ早く開始する必要があります。
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