ジンジャーティー：
生姜は、歴史的な時代から胃の不調の治療に使用されてきました。ドイツ政府はまた、生姜が消化不良に良いことを確認しています。消化不良に苦しむ人々にとって、それが誇張されない限り、ショウガのクマを飲むことは非常に有益です。
ミントティー：
慢性的な消化不良に苦しむ人々にはミントティーがお勧めです。ミントは腹部の筋肉や腸にリラックス効果があります。お茶1杯につき小さじ2.5杯のミントをお勧めします。必要に応じて、レモンをスライスすることもできます。
フェンネルティー：
特にインド系の人々はフェンネルティーをたくさん消費することが知られています。フェンネルティーは食後に消費され、胃の消化不良の可能性を最小限に抑えるためです。食品の粉砕速度を上げるフェンネルを一杯の水で消費し、それを醸造するために残すことができます。
カモミールティー：
カモミールは多くの利点がある飲み物です。不眠症に強く、胃の筋肉をリラックスさせることで知られています。膨満感や消化不良などの症状がある方は、カモミールの花3グラムをコップ1杯のお湯に入れて、安全に淹れて飲んでください。ただし、アレルギーのある方はご注意ください。一部の人に深刻な問題を引き起こす可能性があるためです。
