性的に強化する食品

性生活が単調になり悪化している人々の間では、性的能力を高める食品は非常に好奇心が強いです。ニューヨーク医学部の教員であるスティーブン・ラムは、心臓病を予防する最善の方法は性交であると述べています。

性的な力を高める食べ物を学ぶことによって、あなたは寝室のためにあなたの体と脳を準備します。性的な力を高める栄養素について学んだ後、あなたはすぐにあなたの性の健康を改善することができるでしょう。

これが性的な力を高める食べ物です

ほうれん草は、性的な力を高める最も重要な食品の1つです。日本の研究者によると、ほうれん草は血管を拡張するのに役立つマグネシウムの強力な供給源です。性器へのより良い血流は、男性と女性にとってより多くの覚醒を生み出します。

ほうれん草やブロッコリー、芽キャベツ、ケール、スイスチャード、白菜などの他の緑の野菜も、最も有益な性的強化食品の1つです。

緑茶

Journal of Nutritionの研究によると、1日3〜5杯の緑茶を12週間摂取した人は、体重が約5%減少したことがわかりました。

Cビタミン

Texas Medical Branchの調査によると、1日あたり少なくとも200ミリグラムのビタミンCを摂取する男性の精子数と質が向上します。

アボカド

アステカ人は、その外観からアボカドを睾丸の木と呼んでいます。しかし、アボカドが媚薬効果を持つ最も重要な理由は、この果物の飽和脂肪と不飽和脂肪の含有量です。

同時に、アボカドにはビタミンB6(男性のホルモン産生を増加させる栄養素)とカリウムが含まれています。これらは男性と女性の両方の性欲を高めるのに役立つ2つの要素です。

アーモンド

それは必須脂肪酸の主な供給源です。これらは男性が健康なホルモン産生を維持するのを助けるので不可欠です。さらに、アーモンドの香りが女性の情熱を呼び起こすと言われています。アーモンドの香りのキャンドルを燃やして、セクシュアリティへの気分を刺激することで、性的パフォーマンスを向上させることができます。

卵は最も栄養価の高い食品の1つであり、ビタミンB6とB5が豊富です。ビタミンB5、B6これらはホルモンレベルのバランスをとり、ストレスと戦うのに役立ちます。卵子はまた、出産と再生の象徴でもあります。

一部の人々は性欲を高め、エネルギーレベルを上げるために生の鶏卵を消費します。

肝臓

肝臓はグルタミンの優れた供給源であり、免疫システムの強化にも役立ちます。肝臓を食事に加えると、性的能力を高めることができます。

ニンニク

ニンニクには、生殖器への血流を増加させる物質であるアリシンが含まれています。

このように、それは性的な力を高めるのを助けるのに非常に効果的な食物です。にんにくのにおいが不快感を与えると思われる場合は、医師の監督の下でにんにくを含むハーブカプセルを使用することができます。

カキ

滑りやすく薄い食感にもかかわらず、カキは最もよく知られている性的強化食品の1つです。同時に、ニシン、サーモンも性的増強効果で知られています。

ロケット

今日、研究により、濃い緑色の葉物野菜に含まれるミネラルと抗酸化物質が私たちの性的健康に不可欠であることが明らかになりました。彼らは私たちの性欲に悪影響を与えると考えられているいくつかの環境汚染物質の吸収をブロックするのに役立つことが知られているからです。

グレープフルーツ

グレープフルーツは、ビタミンCが最も豊富な果物の1つです。ビタミンCは、男性の精子産生の増加と性的能力の増加の両方に非常に効果的です。グレイファードの他に、タンジェリン、オレンジ、レモンは性的な力を高めるのに役立つ他の果物です。

アスパラガス

古代ギリシャ人やローマ人から愛情を込めて食べられてきたこの食べ物が、そんな古くから愛されてきた理由のひとつは、アスパラガスに媚薬効果があるからです。

イチゴ

小さくてキュートでピンク色で、ビタミンA、B、Cのほか、カルシウム、鉄、リンが含まれています。そのような有用な果物であるイチゴの性的利益;それは精子の量を増やし、生殖器に栄養を与えます。

ショウガ

生姜は、血流を助けることによってあなたの性生活を改善することができるもう一つの食べ物です。 International Journal of Cardiologyの研究によると、週に数回、小さじ数杯のショウガを摂取することは、心臓の健康と効力の両方を高めるのに非常に効果的です。

1日1個のリンゴ

病気を取り除くことに加えて、1日1個のリンゴはその大量の抗酸化物質のおかげで性的な力を高めるのに役立ちます。

バナナ

バナナ果実はエネルギーカリウム果実として知られています。筋弛緩ミネラルは、セックス中に発生するけいれんや筋肉のけいれんを防ぐのに役立ちます。

ビート

最近の研究で、彼らはビートジュースが脳への血流を測定可能に改善することを発見しました。これは、性的な力を高めるのに役立つ最も顕著な機能です。

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