夜の咳は人が休むのを難しくすることがあります。患者自身を邪魔するだけでなく、彼が彼の部屋を共有している人々にとっても不快である可能性があります。子供たちが夜間咳嗽を経験すると、彼らは再び眠りに落ちて眠り続けるのに苦労します。夜間咳嗽の症状を緩和することで、休息と病気の克服が容易になります。これには多くの薬を使用することができ、夜の咳の治療のいくつかは自宅で準備することもでき、効果的な結果をもたらすことができます。
まず、部屋のすべてのアレルゲンを取り除きます。夜に咳が悪化する理由の1つは、アレルギー反応を引き起こす可能性のある髪の毛、ほこり、その他の物質です。咳をしている人が通常これらに反応しない場合でも、その人のすでに炎症を起こした気道はより敏感である可能性があります。アレルギーのある人のために作られた枕カバーとリネンを使用してください。戸外ではなく、乾燥機でベッドカバーを乾かします。多くの人にとって、外で乾くベッドリネンはより良いにおいがすることができますが、あなたは必然的に花粉や他のアレルゲンを家に持ち込みます。
夜の咳の治療のもう一つは、温かい飲み物を飲むことです。ホットドリンクは、沸騰しすぎない限り、喉の炎症を軽減し、粘液をほぐして排出するのに役立ちます。寝る前にハーブティーとスープを一杯飲むと、数時間安心できます。また、カモミールティーがお好みなら、眠りやすくなります。
あなたの食事療法に蜂蜜を追加します。いくつかの情報源によると、蜂蜜は咳抑制剤であるデキストロメトルファンと同じくらい効果的です。さらに、それは望ましくない副作用がありません。寝る前に、飲むハーブティーに小さじ2杯の蜂蜜を加えると、喉に安らぎを感じることができます。
別の夜間の咳の治療は、ユーカリを使用しています。ユーカリは胸に塗る軟膏の人気のある成分です。寝る前にユーカリのトローチを吸ったり、胸に塗ったりすると、一晩咳をすることなく、より快適に眠ることができます。
蒸気を使用してエアダクトをリラックスさせることもできます。蒸気は喉を柔らかくし、咳を減らすことができます。これは、部屋に加湿器を設置することで実現できます。冷気加湿器は、蒸気ではなく湿気を供給し、人が冷えても問題がない場合に効果的です。
加湿器がない場合は、バスルームの換気口とドアを閉め、しばらくホットシャワーを浴びることでスチームルームを利用できます。熱いお椀を用意し、頭を傾けてタオルで覆い、スチームテントを作ることもできます。
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