アスパラガスの作り方は？アスパラガスをオリーブオイルで調理する方法は？

おいしいアスパラガスの調理の詳細がいくつかあります。アスパラガスをきれいにすることは特に重要です。アスパラガスの調理を進める前に、このテーマに関する情報を入手することは有益です。

アスパラガスの作り方は？

アスパラガスはとげのある葉を持つ植物です。これらの部品は、調理を開始する前に完全に洗浄する必要があります。そうでなければ、これらの硬い部分は食べ物を食べることを不可能にするでしょう。このため、最初に薄いナイフを使用してこれらの部分からアスパラガスをきれいにすることが不可欠です。

アスパラガスの体は時々非常に厚くなることがあります。このため、体を少し薄くすると調理しやすくなります。そのためには、カボチャをはがす道具でアスパラガスの本体を薄くするのが正しいでしょう。

アスパラガスは、これらのプロセスの後、調理の準備が整います。このハーブは、蒸したり、茹でたり、食事として調理したりします。生の形でサラダに使用することも可能です。ただし、健康的な料理のためには、蒸しまたはオリーブオイルの食事として準備することをお勧めします。したがって、植物のビタミンやミネラルの損失が防止されます。

アスパラガスをオリーブオイルで調理する方法は？

おいしいオリーブオイルアスパラガスに使用されるオリーブオイルの品質は重要です。可能であれば、有機およびコールドプレス法で得られたオリーブオイルをお勧めします。このようにして、食品の味が増し、より健康的な方法で調理されます。

オリーブオイルアスパラガスの準備を始めるときは、最初に野菜の洗浄ステップを通過する必要があります。次に、各アスパラガスをナイフで約3〜4個に分割する必要があります。

オリーブオイルでアスパラガスを準備するときは、玉ねぎ1個とねぎ数個が必要です。しかし、ニンジンとニンニクのクローブを数個入れると、食事の風味が増します。黒コショウ、唐辛子、そしてオプションでミントを食事に加えることができます。この食事にはレモンジュースも1つ必要です。

まず、玉ねぎとねぎを切ることから始めましょう。次に、バージンオリーブオイルを入れた鍋でそれらを焙煎し始めます。にんにくをおろし金ですりおろし、玉ねぎに加えて炒めます。

玉ねぎとにんにくを炒めたら、にんじんとアスパラガスを加えます。レモンジュースとスパイスを加えた水を加え、そのまま調理します。あなたの食べ物は約30分で調理されます。