糖尿病患者のための4つのデザートレシピ

糖尿病患者の栄養治療の最も重要な詳細は、適切な量の食物を食べることです。すぐにデザートを切って、甘い食べ物を奪われるのは特に迷惑です。ただし、医師と相談の上、共有した4種類のデザートをお召し上がりいただけます。糖尿病の愛する人のために、準備がとても簡単で時間がかからないこれらのデザートレシピを準備することができます。ここに糖尿病患者のための4つのデザートレシピがあります...

ストロベリーとキウイのチアムース

材料:

-スライスしたキウイ1個

-バニラ抽出物

粉末シナモン(甘くするため)

スライスしたイチゴの半分のカップ(100グラム)

低脂肪ヨーグルト1カップ

-スキムミルクまたはアーモンドミルクの1/4カップ(200 ml)

それはどのように行われますか?

まず、チアシードをミルクと混ぜて3〜4時間冷蔵します。次に、ムースまたはジェルのコンシステンシーがあることに気付くでしょう。

冷蔵庫から取り出し、ヨーグルト、バニラエッセンス、シナモンを加えます。甘味料を追加する必要はありません。

サーブするには、このムースを型に入れ、スライスしたフルーツを追加します。必要に応じて、ミントの葉で飾ることができます。

チョコレート、シナモン、ナッツのアイスクリーム

材料:

粉末シナモン(甘くするため)

クルミ6個、砕いた

-125mlの低脂肪プレーンヨーグルト

-250gの低脂肪無糖チョコレートアイスクリーム

コップ半分のお湯に溶かした小さじ2杯の可溶性コーヒー

それはどのように行われますか?

ボウルに、可溶性のコーヒー、水、シナモン、砕いたクルミ、低脂肪ヨーグルトを混ぜます。

チョコレートアイスクリームを追加し、均一な粘稠度が形成されるまで混合します。

-このアイスクリームを型やグラスに注ぎ、冷凍庫で30〜40分間保存します。

コーヒーとクリームキャラメル

材料:

-4個の卵黄

-8個の卵白

-お湯1杯

-スキムミルク2カップ

コーンスターチの半分のガラス

コップ半分のお湯に溶かした大さじ2杯の可溶性コーヒー

糖尿病患者に適した甘味料大さじ2

それはどのように行われますか?

まず、コーンスターチを脱脂乳に溶かして取っておきます。

卵黄、白身、甘味料をボウルに入れ、均一になるまで泡だて器で混ぜます。

ミルクとコーンスターチを、可溶性のコーヒーと水と一緒にゆっくりと加えます。

プリン型にタルトを入れ、ダブルボイラーで180℃に予熱したオーブンに入れます。完全に調理します。

-次に、それを冷まし、型から慎重に取り外します。

-デザートは冷蔵庫に2時間以上置いてからお召し上がりください。

ナッツ入り無糖クッキー

材料:

クルミ6個、砕いた

粉末シナモン(甘くするため)

-ウイスキー大さじ2(オプション)

-250gの低脂肪または無脂肪のリコッタチーズ

-1パッケージ甘味料フリーゼラチン

-レーズン大さじ1

-オートミール大さじ2

-糖尿病患者に適した甘味料大さじ1

-砂糖を含まない粉末ココア大さじ1

それはどのように行われますか?

-ウイスキーを鍋に入れ、2〜3分間沸騰させます。

ボウルに、リコッタチーズ、ココアパウダー、クルミ、オートミール、レーズン、シナモン、香料を混ぜます。

この混合物に熱いウイスキーを注ぎ、ゼラチンを振りかける。すべての材料をよく混ぜて、型を準備する間、これを放置します。

四角いボウル(またはお好みの型)を軽く湿らせます。冷蔵庫に10分置きます。

-混合物を型に注ぎ、少なくとも3時間冷蔵します。

提供する前に、希望のサイズにスライスします。

ボナペティ。

最近の投稿