過敏性腸症候群(IBS)症候群とは何ですか、症状は何ですか?過敏性腸(小腸)症候群には何が良いですか?

落ち着きのない腸症候群は、既知の構造的または生化学的障害がなく、食物、ストレス、またはいくつかの薬剤によって悪化する可能性があり、腹痛/腹部不快感、膨満/緊張、便秘および/または生活の質に大きな影響を与える下痢。苦情は通常、排便後に治まります。

地域社会における過敏性腸症候群の有病率はどのくらいですか?

世界中で、成人および青年の10〜20パーセントがこの病気と互換性のある症状を持っています。私たちの国では、6.3〜19.1パーセントの間で発見されました。

過敏性腸症候群になるのは誰ですか?

男性よりも女性の方が3〜7倍一般的です。

太りすぎの人によく見られますか?

文献のいくつかの研究では、それは小児期と成人の太りすぎの個人の両方でより一般的であると報告されていますが、通常の体重の個人との違いがないことを示す研究があります。

過敏性腸症候群は心理的である可能性がありますか?

純粋に心理的であると言うのは間違っているでしょう。しかし、感情障害やストレスを伴う臨床症状の悪化、および気分安定薬や抗うつ薬による治療への劇的な良好な反応は、心理的要因がこの病気に寄与することを示唆しています。

過敏性腸症候群の原因は何ですか?

正確な原因は不明ですが、提起された要因のいくつかは次のとおりです。胃腸の動きの変化、内臓の痛みの感受性の誇張された反応、脳と腸の関係の障害、異常な異なる知覚、ホルモンおよび環境要因、心理社会的障害。

過敏性腸症候群はどのように治療されますか?

原因が正確にわからないため、通常は苦情に応じて治療を行います。まず第一に、患者は自信を与えられるべきです。 IBSで死亡する人は誰もいませんし、IBSが癌になることもありません。残念ながら、現在、IBSのすべての場合に有効な薬はありません。病気の機能的性質についての情報が与えられるべきです。

特に好まれる、または避けるべき食品はありますか?

病気ではなく、特別な栄養治療を患者に勧めるべきです。たとえば、コーヒー、マメ科植物、キャベツなどの食品は、苦情を増やす可能性があります。便秘のある患者には、食物繊維の多い食事と便の量を増やすホールフーズが好まれるはずです。主な重要な点は、患者が自分に触れる食べ物に注意するか、苦情を増やしてそれらから離れるようにアドバイスする必要があるということです。

IBS患者は何に注意を払うべきですか?

苦情に応じて食事のスタイルの変更を調整し、定期的な毎日の運動は治療の一部です。しかし、ストレスを避け、感情を和らげる趣味や個人の行動療法は、この病気に対処し、生活の質を高めるために重要です。

落ち着きがない-過敏性-痙性腸症候群は同じ病気ですか?

はい。それらはすべて同じ病気のために異なった名前が付けられています。

過敏性腸症候群に良いハーブソリューション

1日1〜2杯のミントティーを飲みます。新鮮な葉をサラダに入れます。

カモミールとペパーミントティーを飲んで腸を落ち着かせ、炎症を和らげます。緊張したときは、これらのハーブに加えて、カモミール、ホップ、セントジョンズワートをお茶に加えることができます。

-シナモンとショウガは腹痛に効果があり、ガスを排出するのに役立ちます。上記のお茶にすりおろした生姜とシナモンを加えることができます。

-空腹時または食事の2時間後に淹れたハイビスカスティーは、ガスを逃がすのに役立ちます。便秘の状態がある場合は、アオイ科の植物が好まれるべきです。

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過敏性腸症候群の食事療法はありますか?

低FODMAPは、過敏性腸疾患に有益であることが証明されている食事療法です。 「発酵性オリゴ糖、二糖、単糖、ポリオール」の略です。そのトルコの同等物は、発酵性オリゴ糖、二糖、単糖およびポリオールです。低FODMAPプロトコルは、食事療法で言及されている糖の種類とポリオールを減らすことです。言い換えれば、食事から高FODMAP食品を取り除き、低FODMAP食品に置き換える必要があります。

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