最近、非医師からいくつかの医学用語を聞いたことがあります。健康意識が高まり、このテーマについてさまざまな記事が書かれるにつれて、これらの用語が日常的に使用されるようになります。消化不良はそれらの1つです。消化不良は、腹部の上部に落ち着き、腫れ、1か月以上続く痛み、げっぷ、げっぷを伴う一連の苦情です。それは人々の間で消化不良と呼ばれ、それは一般的であるため重要とは見なされていません。消化不良は通常、逆流症、潰瘍、胆嚢疾患、または他の同様の疾患などの根本的な問題の外的症状です。消化不良の訴えは、上腹部の持続的または再発性の痛みまたは不快感として説明されることがよくあります。
症状は何ですか？胸焼け
腹痛腫れ
げっぷとガス吐き気と嘔吐
口の中で苦いまたは酸性の味これらの症状は、ストレスの多い時期に増加する可能性があります。消化不良に加えて、胸部下部の灼熱感も非常に一般的です。
非常に一般的な状態である消化不良は、性別とすべての年齢の両方で見られます。過度のアルコール使用、胃を刺激する可能性のある薬（アスピリンなど）、消化性潰瘍などの障害、不安やうつ病などの精神的問題は、消化不良のリスクを高める要因です。
理由は何ですか？病気：
潰瘍逆流症（酸性の胃内容物の食道への通過）
胃の病気胃不全麻痺（胃が正常に空にならない、糖尿病患者によく見られる）
胃の感染症過敏性腸症候群
慢性膵炎甲状腺疾患
妊娠そして、より多くの消化器系の病気
薬アスピリンと他の多くの鎮痛剤
エストロゲンホルモンと経口避妊薬
コルチゾンいくつかの抗生物質
甲状腺薬などのさまざまな薬ライフスタイル
一度に食べすぎる、速く食べる、太りすぎる、ストレスの多い状況で食べる過度のアルコール摂取
タバコストレスと倦怠感
過剰な胃酸食事中に空気を飲みすぎると、消化不良に通常伴うげっぷや腹部膨満の症状が悪化する可能性があります。
それはどのように診断されますか？消化不良がある場合は、医師の診察を受けて、より深刻な状態の存在を除外してください。消化不良は広い概念であるため、さまざまな病気がその下に隠れている可能性があります。まず、あなたの医者は他の基礎疾患を調査します。この目的のために、彼らは多くの血液検査を行い、画像検査を要求するかもしれません。食道、胃、腸をよりよく検査するために、内視鏡検査、つまり細い管に似た装置でこれらの臓器を内側から見ることを要求する場合があります。
消化不良は病気というより症状であるため、その治療は多くの場合、根本的な原因によって異なります。特に、40歳以上の消化不良の苦情は真剣に受け止められるべきです。医師の調査の結果、他の病気が見つからなかった場合は、以下の提案が消化不良の訴えを和らげるのに役立つ可能性があります。消化不良を緩和するのに役立ついくつかのヒントがあります：
食べ物を噛んでいる間、口を開けたり話したりしないでください。断食しないでください。これらはあなたがあまりにも多くの空気を飲み込み、消化不良を悪化させる可能性があるためです。一度に食べ過ぎないでください。
食事中ではなく、食後に飲んでください。夜遅くに食べないでください。
食後にリラックスしてみてください辛い食事は避けてください。
柑橘系の果物やトマトなど、酸を多く含む食品を食べることは避けてください。禁煙します。
アルコール飲料は避けてください。カフェインや炭酸飲料は避けてください。
お腹を引き締めるようなぴったりした服は避けてください。これらは胃に圧力をかけ、内容物を食道に送り込みます。満腹で運動しないでください。
食べた直後に横になったり横になったりしないでください。最後の食事と就寝時間の間に少なくとも3時間はあるようにしてください。
ベッドのヘッドエンドは、フットエンドより少なくとも15cm高くする必要があります。 （高い枕ではなく、本のようなものを置いてベッドの頭を上げる、または特別な逆流枕）。したがって、横になっているときに食べるものは、食道ではなく腸に提供されます。食事日記をつけると便利です
予防策を講じても消化不良が改善しない場合は、症状を和らげるために医師が薬を処方することがあります。消化不良の原因となる食品を特定するために食事日記をつけることも非常に役立ちます。後で人々が自分の文章を確認すると、食事中に気づかなかった重要な手がかりを突然見ることができます。心臓発作は消化不良に似た症状を引き起こすことがあります。あなたがそこにいない間にこれらの苦情が突然始まり、あなたにとって珍しく、息切れ、発汗、または顎、首、腕に広がる痛みを伴う場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。これは消化不良です。合格することを期待すべきではありません。
