あなたがあなたの人生の限界、必要とされる関係について考えるとき、あなたの友人はあなたの頭に浮かぶ最初ではありません。あなたが関係と境界について話すとき、あなたはおそらくあなたの恋人、配偶者または家族について思います。しかし、人間関係において個人の境界を維持することの重要性はそれだけではありません。また、友情に制限を含める必要があります。健全な友情のための境界の重要性は否定できません。
ここに健康な友情のための9つのヒントがあります...
1.体の変化に注意してください。
友人との関係があなたを傷つけ始めるとき、あなたの体はあなたの心より早く反応し始めるかもしれません。友人と腹痛、速い心拍、筋肉、頭痛などのストレス関連の病気を経験している場合、これはあなたがあなたの友人との関係にいくつかの制限を設定することを検討する必要があることを意味します。
2.友達とあなたの過去について考えてください。
人々が自分の過ちから学び、時間の経過とともに変化することができないと言っているわけではありませんが、あなたの友人があなたを動揺させた歴史がある場合は、あなたの関係を制限することをお勧めします。これは最初はそうではないように思われるかもしれませんが、それはあなたがまだあなたの友情への希望を持っていることを示しているので、それは両方の当事者にとって良い結果をもたらすでしょう。
3.友達の周りの気持ちに注意してください。
あなたはあなたの考えをあなたの友人と共有することに神経質になっていますか？複雑な問題や感情的な問題について話し合うときは、慎重にならざるを得ないと思いますか？これらの質問の1つに対するあなたの答えが「はい」の場合、あなたの友情はあなたが思っているほど健全ではないかもしれません。あなたがあなたと経験する緊張は、制限が必要かもしれないというサインです。
4.あなたの優先事項になります。
友人があなたに不快に感じる恩恵を求めてきた場合は、恐れずにノーと言ってください。少しの献身はどんな関係の成功への鍵でもあります、しかし良い友人はあなたを困難な状況に置くであろう恩恵を求めるべきではありません。もちろん、緊急時には、友達のために最善を尽くすことはありませんが、すべての事件が緊急であるとは限らず、最初に自分のことを考える必要がある場合もあります。
5.立ち止まって考えます。
友達があなたを傷つけたときは、少し時間を取って落ち着いてから、友達と話し合ってください。あなたの友人の行動が、彼が一回限りのことだったのか、それとも悪い日と重なったために慣れ親しんだものだったのかを考えてみてください。彼がいつもあなたにこれをしているなら、それはあなたの友情にいくつかの制限を課さなければならないことを意味します。
6.使用する単語を慎重に選択してください。
自分の期待について友達と話すことにしたときは、「自分の気持ちをあなたと共有したい...」や「これに不快感を覚える...」などのフレーズを使用してください。
7.これを挑戦しないでください。
「話が必要」など、鳥肌が立つ公式声明は必要ありません。これが告発や挑戦だと友達に感じさせないでください。
8.あなたの決定の後ろに立ちなさい。
友達のニーズよりも自分の人生を優先し始めると、自己不信と自己判断を感じるかもしれません。健全な友情は、お互いの個人的な境界を尊重する人々の間である可能性があることを思い出してください。気分が悪くなり、境界を破り始めないでください。
9.友達のセラピストになろうとしないでください。
友人に常に感情的なサポートを与えていることに気付いた場合は、このセラピストの役割を静かに辞任する必要があります。友達を助けることができる問題の種類と、忙しい時間帯について正直に言ってください。さらに、常に問題を抱えてあなたのところに来るあなたの友人は、資格のあるセラピストに会うことから利益を得ることができます。
