ガスの問題は、特に重くて脂肪の多い食品を摂取した後に経験する状況です。たとえば、食事を早く食べることは、ガスの発生を引き起こす要因の1つです。これとは別に、ダイエット中の胃が空になると、突然の摂取で胃にエアギャップが生じることがあります。これらの虫歯は、胃の膨満感とガスの形成を引き起こします。ガスの問題を解消するためにさまざまな方法を適用できますが、ハーブティーのデガッシングで最も効果的な結果を得ることができます。
駆風ハーブティーは以下の通りです。
-ミントティー
-アイランドティー
-アナソンティー
-フェンネルティー
マウンテンティー
-メリサティー
-ミントとレモンティー
タンポポの根茶
リンデンティー
カモミールティー
ハーブティーはどのように淹れられますか？
まず、硬度と塩素含有量のバランスの取れた飲料水を沸騰させます。次に、お茶を入れる植物の葉を沸騰させて休ませた水に少なくとも1分間加えます。一般的に、小さじ1杯の乾燥ハーブまたは一握りの新鮮なハーブには1/4リットルの水が必要です。最後に、お茶を5〜10分間放置して注入し、ろ過します。
注意： この待機期間は、プラントごとに異なります。
必要に応じて、蜂蜜、甘草、ステビアを追加し、ハーブティーに風味と風味を加えることができます。
