栄養によって体内に取り込まれたすべての栄養素は、消化によって構成要素に分解されます。タンパク質、脂肪、炭水化物の3つの基本的な食品グループの中で、炭水化物の構成要素はブドウ糖です。ブドウ糖はギリシャ語でデザートを意味する言葉です。それは体の主要なエネルギー源です。
血糖値とは何ですか？
主要な食品グループの1つである炭水化物の消化後、血糖値が発生します。血糖値は体の主なエネルギー源です。体内のすべての代謝イベントが機能するためには、血糖値を使用してエネルギーに変換する必要があります。血糖値が体内で形成されるためには、十分な炭水化物を摂取する必要があります。
果物、ナッツ、米、ジャガイモ、ベーカリー食品などの食品タイプには炭水化物が含まれています。炭水化物は消化され、血糖値に変換されます。血糖値は腸から吸収されて血液に入ります。血糖値は、血液によってすべての臓器に運ばれ、臓器のエネルギー需要を満たします。血糖値が多すぎると、複雑な炭水化物に変換され、筋肉や肝臓に蓄えられます。
血糖値の正常値とは何ですか？また、それらはどのように測定されますか？
それらは、空腹時と満腹時の両方で血糖値を測定することにより、さまざまな方法で評価されます。空腹時血糖値とは、8〜12時間の空腹時に測定された値を指します。空腹時血糖値の正常値は70〜99 mg / dlです。空腹時血糖値を測定する前に、カフェインを摂取したり、アルコールや喫煙を使用したり、過度の感情的ストレスにさらしたり、薬物を使用したりしないでください。食後の血糖値は80〜140 mg / dlである必要があります。
低血糖とは何ですか？理由は何ですか？
空腹時血糖値が75mg / dl未満の場合、それは低血糖値と呼ばれます。長期の空腹感、特定の薬の使用、過度の運動、極度の倦怠感、心不全、肝不全、腎不全、膵臓腫瘍などの要因が低血糖を引き起こす可能性があります。重度の低血糖は非常に危険です。
高血糖とは何ですか？理由は何ですか？
高血糖は、空腹時血糖が100 mg / dlを超え、食後血糖が140 mg / dlを超える場合に呼び出されます。食後血糖値が200mg / dlを超える場合、これは糖尿病の存在を示しています。糖尿病が最大の原因ですが、高レベルのストレス、ステロイドの使用、ホルモン障害、膵臓癌、腎臓病、遺伝学への曝露は高血糖を引き起こします。
