緑茶や紅茶と同様に、カメリアシネンシス植物の葉から生産されるウーロン茶は、葉の処理方法によってこれらのお茶と区別されます。伝統的に中国、台湾、日本で飲まれ、中国の福建省に自生するウーロン茶は、その健康上の利点で短期間で人気を博しました。
ウーロン茶;心臓病からの保護、血糖値の維持、皮膚の健康など、さまざまな健康問題の治療に使用されます。
ウーロン茶のメリットは何ですか？
•心臓病に対する保護を提供します。
•コレステロールを下げます。
•抗酸化物質が豊富です。
•血糖値のバランスを取ります。
•体重を減らすのに役立ちます。
•毒素を取り除くのに役立ちます。
•肌の見た目を改善します。
かなりの量の抗酸化物質を含んでいるウーロン茶は、心臓血管の健康問題に対して使用することができます。ウーロン茶を飲むと、これらの抗酸化物質が悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロールを増やします。お茶のこの特徴は、血管閉塞を引き起こすコレステロールの蓄積を防ぎ、既存のプラークをきれいにするのに役立ちます。
ウーロン茶に含まれるポリフェノールのもう1つの利点は、口腔と歯の健康を改善し、虫歯に対する保護を提供することです。大阪大学の研究によると、1日に2〜3杯のウーロン茶を飲むと、口腔衛生が改善され、虫歯のリスクが軽減されます。
抗酸化物質の一種であるカテキンは、場合によっては癌細胞の形成を遅らせることが知られています。カテキンが豊富なウーロン茶は、この特徴を備えたさまざまな癌研究の対象となっています。
-ウーロン茶は、その強力な抗酸化作用で体から有害な毒素を取り除くのを助けることによって、皮膚の外観を改善することができます。さらに、カルシウム、カリウム、マグネシウム、リンが豊富なウーロン茶は、さまざまな病気に対して体を強化します。最後に;代謝率を高めるウーロン茶は、燃焼カロリーを増やすことで体重を減らすのに役立ちます。
ウーロン茶の副作用
ウーロン茶にはカフェインが含まれています。したがって、過度の摂取は、吐き気、めまい、動悸を引き起こす可能性があります。
それは不眠症を引き起こし、夜に血圧を上昇させる可能性があります。
-利尿作用があるため、体が過剰な水分を失う可能性があります。
-授乳中および妊娠期間中に摂取することはお勧めしません。
-ウーロン茶の副作用の可能性について、医師からより詳細な情報を入手する必要があります。
ウーロン茶はいくらですか？
ウーロン茶の価格は平均20リラからで、パッケージやさまざまなブランドによって異なります。
ウーロン茶はどのように作られていますか？
ウーロン茶を1杯作るには、小さじ1.1.5杯のウーロン茶を1つの大きなグラスに入れます。
