そうしないと、歯肉退縮が進行し、健康な歯を失うことさえあります。それらは口臭を引き起こすことさえあります。健康な歯茎は淡いピンク色で、歯や骨にしっかりと付着し、オレンジの皮のような光沢のあるゴツゴツした外観をしています。さらに、健康な歯茎はブラッシング中に出血しません。
歯肉退縮の主な原因は歯垢です。歯がきれいに掃除されていない場合、または不適切なブラッシングの結果として、食物の残留物が歯の間または表面に蓄積します。これらの残留物は、時間の経過とともにバクテリアを形成し始めます。細菌性プラークと呼ばれるこれらの残留物は、時間の経過とともに虫歯や歯の炎症さえ引き起こします。時間が経つにつれて、それらは歯石の形成を引き起こします。これらの歯石は、歯と歯茎の間に場所を作り、時間の経過とともに歯茎を後退させます。
歯肉退縮を引き起こす他の重要な要因：
1-間違った歯磨き
2-歯を食いしばる
3-糖尿病
4-遺伝的要因
5-喫煙
6-薬物使用
7-不十分に作られた橋と詰め物
8-ホルモンの変化
9-栄養失調。
提案
*歯肉退縮の最もよく知られている方法の1つはカモミールです。
の準備： カモミールの花小さじ1杯を沸騰したお湯のカップに加え、温まるまで待ってから、朝と夕方の1日2回、うがいをします。
*歯肉退縮のもう一つの効果的な方法は、塩でうがい薬です。この方法は長い間使用されており、良い結果が得られます。
の準備： 小さじ1杯の食卓塩（この塩だけがいわゆる濃厚な塩からのものでなければなりません）を一杯の冷水に混ぜた後、うがいは1日2回、朝と夕方に行われます。
*歯肉退縮の他の方法はセージティーです。
の準備： 小さじ1杯のセージティーを沸騰したお湯のカップに加え、温まるまで待ってから、朝と夕方の1日2回、緊張させてうがいをします。
デンタルフロスは歯周病と闘うために使用されるべきです。
