ルイボスティーにはカフェインが含まれていないと述べていますが、カフェインを含む他の飲料である栄養士のサネムアパドアンと分離することで簡単に飲むことができます。 「最も一般的な特徴は、それが肌と肌の健康に良いということですが、それはすべての健康にプラスの効果をもたらす研究で知られている事実です。
鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、マンガン、銅、亜鉛、およびアルファヒドロキシ酸が含まれています。 「適切な供給元から入手したルイボスティーは、副作用が最も少ないハーブティーの1つです。」栄養士のSanemApaDoğanは、ルイボスティーの未知の利点について説明しました。
アスリートのサポート
それはすべての個人、特にアスリートの骨の健康に必要です。そのカルシウム含有量のおかげで、関節炎、骨粗鬆症、関節痛などの状態に対する保護を強化することができます。それは、特にその抗酸化能力でフリーラジカルの増加を止め、血管内の血流をサポートします。したがって、HDLコレステロールは、私たちが呼ぶ善玉コレステロールを、運動やスポーツでますます速く増加させる可能性があります。しかし、それは私たちが悪玉コレステロールと呼ぶLDLコレステロールのレベルを下げるのに役立ちます。
これは、動脈硬化症、心臓発作、脳卒中などの状態に対する保護効果を生み出すことにより、心臓の健康にプラスの影響を与えます。ルイボスティーは必ずしも熱く飲む必要はありません。冷やして飲むこともできます。最も効果的な味が出るまで3分待つだけで十分です。したがって、それはアスリートが喉の渇きから利益を得るのに便利です。スポーツの後にルイボスティーを1杯飲むと、失われた水を安全に補給できます。
ルイボスティーにはカフェインが含まれていないため、不眠症、落ち着きのなさ、頭痛、ストレスなどの悪影響を抑えます。特にバニラは、甘くて美味しくて、砂糖がなくても簡単に食べられます。ルイボスティーの最も美しい特徴の1つは、加熱したミルクに加えることで、非常に美味しくて満足のいくスナックになることです。それは、栄養に注意を払い、健康的な生活を好み、カフェインのない生活と体重管理を選択し、妊娠中の女性に好まれるお茶の中で最初に位置します。
