Akkurtは、突然始まる吐き気は、時には数日続き、数か月間断続的になることがあり、特に不安になる可能性があると指摘しました。「不安に基づく吐き気では、人は実際に自分自身を傷つけます。彼は不安と恐怖を悪化させ、心配のためにいつも不安であり、慢性的な吐き気を経験するかもしれません。精神医学的支援は確実に得られるべきです。」前記。
定期的に続く持続性の吐き気は、潰瘍、片頭痛、癌、めまいなどの多くの病気の前兆となる可能性があることに注意してください。 Sinan Akkurtは、血液、尿検査、断層撮影、内視鏡検査などの方法では診断できない場合、心理的理由が重くなることを強調しました。
特に不安神経症の患者では、ストレスや刺激に対する胃腸壁の緊張が健康な人よりも誇張されていると認識されていることを説明します。アクルトは、次のように述べています。「これらの人々は、執着のためにほとんどの状況を誇張していますが、誇張しているとは思えません。吐き気は、この無意識の出来事の副作用の1つである可能性があります。前記。
牛乳の代わりに山羊乳
そのような状況を経験する患者は精神医学的支援を受けるべきであることを強調し、博士。 Sinan Akkurtは、この病気は深刻な病気ではなく機能的な状態として理解されるべきであり、心配を取り除くべきであると指摘しました。そのような患者はカフェイン、アルコール、牛乳、牛乳で作られた製品、脂肪分の多い食品、特にパッケージ食品の使用を避けるべきであると述べ、Akkurtは彼らが空腹であってはならず、より少なくそしてより頻繁に与えられるべきであると提案しました。彼は、山羊乳から作られたヨーグルトとチーズを消費し、水分摂取量を増やし、活気のあるライフスタイルを採用し、毎日少なくとも30分は屋外で過ごすという彼の推奨事項に追加しました。これらに加えて、彼は、ヨガ、瞑想、詠唱、呼吸法などのリラクゼーション法が有益である可能性があることを表明しました。
キッチンやバッグからバナナをお見逃しなく
バナナは吐き気に良い食品の1つであると述べています、博士。アクルト氏は、次のように述べています。「軽くてカリウムが豊富なバナナは、短時間でリラックスするのに役立ちます。キッチンやバッグをお見逃しなく。」前記。吐き気に対する他の栄養上の推奨事項は、特に急性の愁訴の期間に、お粥、スイカ、ミントレモンティー、ヨーグルト、ひよこ豆、皮をむいたリンゴ、ヨーグルト、茹でたジャガイモ、生アーモンドです。
