ヨーグルト入りのグリーンレンズ豆のスープレシピは、免疫力を強化し、感染症と戦う非常に便利なスープレシピです。ヨーグルトのプロバイオティクス効果と貧血やさまざまな感染症と戦うレンズ豆の効果により、このスープは非常に便利です。まだヨーグルトレシピのレンズ豆スープを試したことがない人は、手遅れではありません。ヘルシーで美味しいスープのレシピをお探しの方は、下記のヨーグルト入りグリーンレンズ豆のスープをご覧ください。スプーンごとに味わいを感じるヨーグルト入りグリーンレンズ豆スープのレシピです。
材料
緑レンズ豆1カップ
-2.5カップの水
-スキムされていないヨーグルト2杯
-1個の卵-1個のデザートスプーン全粒小麦粉
-小さじ1杯のオリーブオイル
-1/2ティーグラスビレッジヌードル
ヨーグルトでグリーンレンズ豆のスープを作る方法は？
まず、鍋に水を入れ、沸騰したら緑のレンズ豆を捨てて火を弱めます。
緑のレンズ豆を鍋で30〜35分間沸騰させながら、小さじ1杯の全粒小麦粉と卵1個、ヨーグルト2カップを、コップ1杯の水を入れたボウルに入れて泡だて器で泡立てます。
この混合物をゆでた緑のレンズ豆にゆっくりと加えます。一方では、混合を怠りません。
小さじ1杯の拭き塩を取りましょう。小さじ1杯のオリーブオイルを加えます。それをさらに10分間煮て、村の麺のお茶の半分を追加します。最後に、さらに10〜15分間煮て、電源を切ります。
このスープは、温かいものと冷たいもののどちらでもお召し上がりいただけます。
