ドライアイ障害は、目の涙の喪失の結果として、または涙の質の低下の結果として発生する可能性のある状態です。ドライアイはさまざまな理由で発生する可能性があります。ドライアイの原因について話す前に、ドライアイとは何かという質問に答える必要があります。
ドライアイとは何ですか？
目の部分の層は3つの部分で構成されています。目の粘液と呼ばれる層は、中央の水層と最も外側の脂肪層で構成されています。ドライアイの問題は、これら3つの層のいずれかの欠陥が原因で発生します。この状態は、医学用語ではドライアイと呼ばれます。
ドライアイの原因は？
ドライアイは多くの理由で発生する可能性があります。これらの理由は人によって異なります。ドライアイに頻繁に直面する場合は、以下に示す理由の少なくとも1つに対処している可能性があります。
ドライアイの原因は次のとおりです...
コンピューターの使用
日中にコンピュータを集中的に使用すると、まばたきが減少する場合があります。まばたきの頻度が減っても涙は出ません。この場合、時間の経過とともにドライアイが発生します。
ニコチン
タバコの煙に含まれるニコチンやその他の有害物質は、ドライアイを引き起こします。
薬物使用
血圧の薬や抗凝血剤などのさまざまな化学物質は、目の乾燥を引き起こす可能性があります。
非常に暑い環境
非常に暑い環境にあり、目を過度の熱にさらすと、目の乾燥を引き起こします。
ピルの使用
経口避妊薬、鎮痛剤、血圧の薬を使用すると、ドライアイを引き起こす可能性があります。
更年期症状
これらの理由とは別に、ドライアイは他の病気を示している可能性もあります。特に女性の頻繁なドライアイは、閉経を示している可能性があります。
心臓病と糖尿病
涙腺は、さまざまな慢性疾患、特に組織の栄養失調にも影響を受けます。
ビタミンA欠乏症
ビタミンA欠乏症は、目の乾燥感を生み出すもう1つの要因です。
ドライアイの感覚は、さまざまな症状を示すことによって現れる可能性があります。ドライアイの症状がわからない場合は、ここに答えがあります...
ドライアイの症状…
目の中や周りの粘液の糸（粘着性の分泌物）
-目の赤みと過度の灼熱感
レンズ装着時の刺すような感覚
かゆみ、過敏症、かすみ目の感覚
刺すような目と過度のチクチクする感覚
-物体が目にあるように感じる
慢性的な眼精疲労などの要因は、ドライアイの最も重要な症状の1つです。
ドライアイはどのように治療する必要がありますか？
ドライアイの感覚は簡単な方法で治療することができます。ただし、最初に専門医に相談する必要があります。目は敏感な器官だからです。注意を怠ると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。
ティアドロップ
専門医に相談した後、ドライアイを涙滴で治療することができます。スペシャリストが推奨する量の涙滴を使用すると、ドライアイの苦情を短時間で改善するのに役立ちます。
ドロップとクリーム
オイルを含むアイクリームは目を覆い、ドライアイの不快感をより長く防ぐことができます。ただし、クリームは暗く、かすみ目を引き起こす可能性があります。したがって、就寝前にクリームを塗る方が良いでしょう。ドロップはいつでも使用でき、視界を妨げることはありません。
ベビーシャンプーで洗い流してください
ベビーシャンプーで目の周りを洗うと、目の周りがしっとりします。このように、それはあなたのドライアイの感覚を一時的に改善します。
オメガ3脂肪酸を含む食品をたくさん摂取する必要があります。例えば;
-大豆油
アマニ油
挽いた亜麻の種子
- クルミ
- 鮭
- シーチキン
- サバ
-イワシなどの食品を摂取することは、ドライアイの感覚を軽減するための最も自然で健康的な方法です。
ドライアイを防ぐために何をすべきですか？
日常生活で行うことができる簡単な小さな変更でドライアイを取り除くことができます。ドライアイを取り除くには、以下に示す状況から離れるだけで十分です。
喫煙しないでください、喫煙環境に近づかないでください
タバコに含まれる異物や悪い化学物質は、ドライアイを引き起こします。この状況を修正するには、喫煙環境に近づかないようにする必要があります。
空気を加湿する
環境内の空気が湿気を帯びていることを確認してください。乾燥した空気は、より多くのドライアイを引き起こします。
目を保護するためにメガネに境界線を追加します
乾燥した空気や風が目に入るのを防ぐために、サングラスの上面と側面にボーダーを付けることができます。彼らがボーダーを着ているかどうかあなたがあなたの眼鏡をどこで買ったか尋ねてください。水中ゴーグルも同じです。
風が強く晴れた日にはゴーグルを着用してください
直射日光や風に目をさらさないようにしてください。この状況を防ぐために、あなたはあなたの目にサングラスをかけることができます。
