なめらかな肌のためにやるべきこと

健康でツヤのあるなめらかな肌にするために、日常生活で気をつけなければならない簡単なルールがいくつかあります。

スチームバスに近づかないでください

スキンケアやお手入れの際、まず頭に浮かぶのは、顔を洗ってスチームバスをかけることです。しかし、スチームバスは顔を過熱するため、肌の酸と水のバランスが崩れます。この状況は、皮膚湿疹の地面を準備します。これとは別に、より多くの蒸気が与えられるほど、より多くの皮膚の毛穴が開きます。お肌の特徴を知らずにランダム保湿剤を使用するのは正しくありません(乾燥していて、敏感で、油っぽくて、アレルギーがありますか?)。

石鹸の選択

スキンケアは乳児期から行う必要があります。お肌のタイプに合った天然石鹸で顔を洗う必要があります。十分に休息した塩素消毒された水も強壮剤です。保湿剤がない場合は、苦いアーモンドミルク、アーモンドオイルを使用することもできます。アーモンドミルクでメイクをきれいにすることもできます。

老化は25-30歳の間に始まります

老化は25-30歳の間に始まります。これらの年齢から、お肌のタイプに適した保湿剤を選択すると便利です。非常に薄い首の皮膚はすぐにしわが寄ります。したがって、顔に塗る保湿クリームは、首にやさしく塗ってください。目の周りは、保湿剤を指先でやさしくこすります。

栄養失調は急速に老化します

不健康で栄養不良は全身に悪影響を及ぼし、皮膚の急速な老化を引き起こします。一方向の栄養は非常に間違っています、あなたはあなたが必要とするすべてのビタミンを十分に得るべきです。したがって、バランスの取れた健康的な食事をとることは有益です。あなたのテーブルに高繊維食品を持っていることを確認してください。砂糖と塩を減らすようにしてください。果物や野菜を頻繁に消費します。ビタミンA、E、Cを頻繁に選択してください。ビタミンAは細胞の活動を調節し、皮膚の過度の肥厚と色素沈着を防ぎます。さらに、これらのビタミンは肌の老化と戦います。 1日に少なくともコップ8杯の水を飲むようにしてください。

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