寒さが近づくにつれ、私たちは体の抵抗力と免疫力を強化する必要があります。したがって、私たちは豊富なミネラルとビタミンを含む健康食品から利益を得る必要があります。これらすべての特性を備えた骨ブロスは、ビタミンAとKが非常に豊富で、寒い時期に経験する病気に対する抵抗力を与えます。特に骨スープは、カルシウムが含まれているため、骨の健康にとって非常に重要です。この点で、私たちは冬の数ヶ月に備える骨スープのレシピを共有しました。このスープは、好きなスパイスや野菜で味付けできます。以前に準備した骨髄骨ブロスをお持ちの場合は、実用的な目的で使用できます。しかし、骨スープを持っていない人は、私たちが与える骨スープスープレシピで実用的な骨スープを準備することができます。
これが骨スープのレシピです...
材料
-6つの骨髄の骨
-2リットルの水
-小さじ1の塩
-1個の卵黄
-ヨーグルト大さじ3
-大さじ1の小麦粉
-塩
-パルパーペッパー
-ミント
-パセリ
それはどのように行われますか？
鍋に6個の骨髄の骨を取り、2リットルの水と塩を加えます。 1.5時間沸騰させます。
次に、別のボウルに卵黄1個、ヨーグルト大さじ3を加えて混ぜます。
塩と小麦粉大さじ1を加え、混ぜ合わせ、最後にミントとパルプペッパーを好みに応じて加えます。
ストレーナーの助けを借りて、調理した骨のスープを鍋に排出します。
-準備した混合物に2〜3スクープのひずみのある骨ブロスを入れて混ぜます。
次に、混合物をゆっくりと骨ブロスに注ぎ、混合を続けます。
パセリやお好みのスパイスで飾ってお召し上がりいただけます。
ボナペティ…
