妊娠中の便秘に対してどのような対策をとるべきですか?

特に妊娠後期に発生する便秘の問題は、妊婦にとっては不快な状況ですが、簡単な対策で苦情を和らげることができます。 ART Medical Center Gynecology and Obstetrics SpecialistOp。博士セナイ・アクソイ 妊娠中の便秘の問題とその解決策について教えてくれます!

通常、排便は1日1回行われます。この状況は、乳幼児期の両親によるトイレトレーニングの結果として発達した習慣によるものと考えられます。しかし、今日の生活環境は、人々(パルプのない食べ物、座りがちな生活など)を便秘でますます一般的にしている。妊娠中の妊婦に一般的に見られる便秘の問題は、わずかに増加します。この状況は、妊娠中の母親の感情的な感受性の結果よりも深刻な問題として認識されています。したがって、便秘は妊婦の間で最も一般的な苦情の1つです。便秘や子宮から腸にかかる圧力を引き起こすホルモン補充療法は、治療を必要としません。これは前の年に誇張されていましたが、便秘は中毒を引き起こす可能性があると考えられていました。しかし、大腸に吸収されないため、ここに長期間留まる便(便)は、(長期間留まらない限り)重大な副作用がないことがわかっています。さらに、便秘の問題を抱えている妊婦に下剤を与えることは無意味であり、下痢による塩電解質の喪失は薬物中毒によるより大きな悪影響につながることは認められた事実です。これとは別に、腸内のガスによって引き起こされる愁訴を治療することをお勧めします。

便秘に対する最も重要な対策は食事の変更です

裂肛(肛門のひび割れ)と痔核(痔核)は、妊娠中に発生する主要な病気です。痛み、悪寒、これらの病気によるトイレが見つからないために排便プロセスが遅れた結果、直腸は時間とともに拡張し、怠惰になり、過度の結果としての神経の損傷により便秘が確立されます緊張。苦情を和らげる最も適切な解決策は、妊娠中の母親が毎日同じ時間にトイレに行くこと(排便)を強制することです。トイレに行くとき(排便)は、直腸を排出させる腹腔内圧を上げるために最も適切な位置にいる必要があります。

妊娠中の母親が裂肛や痔核などの痛みを伴う排便を起こし、その結果トイレに行く頻度が低くなる場合は、治療する必要があります。経口薬や食事療法は治療に大きな役割を果たしていません。最善の解決策は、妊娠者自身の努力をして小さな浣腸をすることです。浣腸は、正常な反射が形成されるまで2日ごとに繰り返すことができます。

妊娠中のホルモン交換によって引き起こされる便秘を増加させる要因は、座りがちな生活、果肉のない食べ物、そしてほとんど水を飲まないことです。便秘による不快感を軽減するために食事療法をお勧めします。

特に、繊維、パルプ、あらゆる種類の野菜や果物、でんぷん質のオリーブオイルの食事、そしてたくさんの水を飲むと、排便が増加します。さらに、梅やアプリコットのコンポートを夕方に飲んで苦情を減らすことができます。朝に数個の干しイチジクを食べると、不快感が軽減されることがよくあります。これらとは別に、朝にコップ一杯の温水を飲むと、排便が増える可能性があります。痔核と裂肛は便秘とともに増加します。したがって、まず第一に、彼はあなたの通常のトイレの習慣を取り戻す必要があります。

栄養アドバイス

•あらゆる種類の食物繊維食品(生野菜や果物)を豊富に摂取できます。

•フルーツジュース、ドライアプリコット、プルーン、ドライイチジクのコンポートを飲むことができます。

•朝食時に砂糖を入れたお湯を1杯飲むことができます。必要に応じて、スプーン一杯の油を水に加えることができます。

•運動を怠らないでください。特にできるだけ歩くようにしてください。

予防策を講じても親戚が変わらない場合は、治療法について医師に相談してください。

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