フェンネルティーは、この植物の種子から得られるハーブティーで、ビタミンCとB、およびカルシウム、カリウム、マグネシウムなどの重要なミネラルが含まれています。フェンネルティーは何世紀にもわたってハーブ療法に使用されてきました。
フェンネルティーの利点
フェンネルティーは赤ちゃんに与えるのに十分なほど軽く、特に大腸の痛みに適しています。筋肉を柔らかくし、けいれんに効果的なフェンネルは、ガスと腫れを軽減します。胃の痛みがある方や腹痛のある方に適しています。
フェンネルティーはエストロゲンの効果を高めます。このため、月経前症候群、ミルク不足、更年期症状、性欲減退などの問題に使用されます。月経困難症には子宮の筋肉を弛緩させるのでお勧めです。
目の痛みに適用されるフェンネルティーも非常に効果的な代替治療法です。お茶が冷めた後、コットンパッドで10分間目に入っておくと、痛みが和らぎます。
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フェンネルティーは新陳代謝を促進し、体重を減らすのにも役立ちます。それは毒素が体から取り除かれることを可能にします。のどの痛みに効果があり、気管支を開きます。また、熱を下げるのに役立ちます。
フェンネルティーレシピ
- 小さじ1〜2杯のフェンネルグレインを1杯のお湯に加え、急勾配にします。
- フレッシュなオレンジの皮を入れて風味を増すことができます。
- フェンネルティーの効果を長期間維持したい場合は、乾燥豆を密閉袋に入れて涼しく乾燥した場所に保管してください。
